Droga Wewnętrznego Dziecka

WARSZTATY ONLINE

Sprawdzona wiedza

Warsztaty online zostały przygotowane z najwyższą starannością. Korzystam z wiedzy zdobytej jako lekarz medycyny stylu życia oraz coach.

Kładę nacisk na efekty, które uzyskasz przerabiając materiał oraz uczestnicząc w pracy grupy. Wiedza w kursie oparta jest na moim doświadczeniu jako lekarz, jest podparta badaniami naukowymi.

Nie jestem psychologiem, psychiatrą czy psychoterapeutą.

Praktyka

Przede wszystkim pokazuję z własnego doświadczenia jak praca nad emocjami przy pomocy pracy z ciałem, wewnętrznym dzieckiem oraz po roku terapii schematów wpłynęła na moje samopoczucie i zdrowie.

Podaję konkretne narzędzia, jak również ćwiczenia i medytacje z jakich korzystam dzięki doświadczeniu jako coach.

Grupa wsparcia

Spokojnie – pomożemy Ci na zamkniętej grupie wsparcia na Facebooku. A także w trakcie 3 spotkań online ze mną.

Jeśli praca okaże się dla Ciebie zbyt intensywna jestem w kontakcie z zespołem psychoterapeutów, by zapewnić jak najlepsze bezpieczeństwo grupy i każdego jej członka z osobna.

Jeśli jesteś jedną z tych osób, ten warsztat jest dla Ciebie:

Od czasu lockdownu czujesz się coraz gorzej, najpierw bałaś się o zdrowie, pracę, później pieniądze, a teraz już sama nie wiesz o co, a strach pozostał.

” Pani doktor czuję się beznadziejnie” to cytat tego co słyszę od swoich pacjentek, lęk, stres i poczucie, że wszystko jest na ich głowie.

A później pada sakramentalne: „JAK ŻYĆ!?”

Często sama nie wiesz co czujesz, uchodzisz za osobę odporną na ból, jakbyś była odcięta od swojego ciała.

Albo wręcz przeciwnie – jedynie ogromny ból jest Cię w stanie zatrzymać.

Nie czujesz wolności w kwestii jedzenia, wędrujesz do lodówki albo szafki ze słodyczami i jakby w letargu wciągasz czekoladę, a później pojawia się poczucie winy, bo przecież chcesz żyć zdrowo.

Ciało postrzegasz raczej jako problem niż źródło satysfakcji.

Dopadają Cię nagłe wybuchy złości, niby nic się nie dzieje, ale wystarczy, że ktoś coś powie i już wybuchasz.

Relacje z mężczyzną, dziećmi, teściami, rodzicami wiszą na włosku, napięte niczym struna.

Tęsknisz za dawną „sobą”, tą sprzed dzieci, a nawet związku, ale…tak naprawdę nie pamiętasz już dobrze kim byłaś.

Może chcesz krok po kroku w końcu coś zmienić?

Oto, co otrzymujesz dołączając do warsztatów

Dawka wiedzy w formie 8 lekcji wideo

Dostęp do platformy e-learningowej z nagranymi w formie video oraz ćwiczenia i narzędzia do pracy ze sobą w formie pdf. Medytacje w postaci nagrań audio oraz ćwiczenia rozwojowe ułożone przez lekarza medycyny stylu życia i coacha.

Wskazówki od lekarza

To jedyny taki warsztat nagrany przez lekarza medycyny stylu życia, gdzie dzielę się wiedzą zawodową jak i osobistą wiedzą jako kobiety i mamy dwóch chłopców.

3 spotkania online na żywo

Na zamkniętej grupie facebook, gdzie możesz zadać nurtujące pytanie – mnie oraz innym uczestniczkom.

Procesy prowadzone

Będziemy pracować ruchem i ciałem oraz wizualizacjami podczas spotkań na grupie zamkniętej.

Na czym dokładnie to polega dowiesz się na kursie. Bardzo polecam!

Wirtualna grupa wsparcia

Zaproszenie do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie możesz zadawać pytania i dyskutować na bieżąco w trakcie przerabiania warsztatów z osobami w podobnej sytuacji, dzięki temu poczujesz, że nie jesteś sama z problemem. Doświadczenia innych skłaniają do refleksji, a moje wsparcie nakieruje Cię na rozwiązanie.

2389 zł

cena tylko dla uczestników webinaru

Poznaj warsztaty online od środka

Moduł 1

Wewnętrzne dziecko

  • Kim jest wewnętrzne dziecko? Czy to jesteś Ty?
  • Dziecko światła, dziecko cienia
  • Jak twoje dzieciństwo wpływa na twoje zdrowie, relacje
  • Czy akceptujesz siebie, co z twoim poczuciem wartości?
  • Ale moje dzieciństwo było szczęśliwe
  • Stawianie granic

 

Moduł 2

Relacja z ciałem i stres

  • Ciało pamięta, Czy stres przeszkadza nam w życiu?
  • Dlaczego czujesz się wiecznie zmęczona?
  • Skąd te wybuchy emocjonalne?
  • Zmysły, śpiew, taniec i ruch spontaniczny
  • Tęsknota za małą dziewczynką, która kiedyś podskakiwała z radości
  • Samotne, nieprzytulane ciało

 

Moduł 3

Relacja z ciałem i jedzeniem

  • Dlaczego podjadamy słodycze
  • Każde zmęczenie zapijasz kawą
  • Dbasz o odżywianie dzieci, a o swoje?
  • Szukasz po szafkach i chowasz się zajadając „zakazane” smakołyki

 

Moduł 4

Procesowanie emocji

  • Poczucie winy czy to jest dobry motywator?
  • Zaklęte koło meta-emocji
  • Perfekcjonizm, kto nam go zaszczepił i po co?
  • Bezsilność, brak nadziei, że w końcu zobaczysz efekty swojej pracy
  • Jak zacząć pracować z wybuchami gniewu?
  • Czas przeżyć żałobę po wyobrażeniach macierzyństwa

Moduł 5

Relacja ze sobą i poczucie własnej wartości

  • Tyle robię, spełniłam swoje marzenia a czuje się jak gówno
  • Skąd we mnie tyle niepewności i lęku
  • Mam wielu klientów, ludzie mnie lubią, a ja tego nie czuję
  • Syndrom uzurpatora
  • Wewnętrzny krytyk
  • Przekonania i schematy

 

Moduł 6 Granice

  • Relacje z rodzicami i teściami
  • Szanuj ojca swego i matkę swoją
  • Dlaczego wkurzają cię własne dzieci
  • Miałam tego nigdy nie mówić swoim dzieciom, obiecałam sobie że będę inna

 

Moduł 7

Relacje z twoim mężczyzną a dziecko wewnętrzne

  • Twoje dziecko jest HNB? A może to ty jesteś wysoko wrażliwa?
  • Kto tutaj jest mężczyzną?
  • Czy czekasz na pozwolenie albo złoty medal?
  • Za czym tęsknisz
  • Dzielna dziewczynka tęskni za byciem kobietą

 

Moduł 8

Twój korzenie dały ci skrzydła?

  • Czy chłopcy są inaczej wychowywani niż dziewczynki?
  • Czego chciały nasze babcie, a czego nie mogły dostać
  • Wpływ patriarchatu, PRL, kultury i wojen na wychowanie
  • Dzielna dziewczynka tęskni za byciem kobietą

 

Obejrzyj przykładowe lekcje

SPECJALNE BONUSY DO WARSZTATÓW

BONUS 1: Dostęp do zamkniętej grupy tylko dla kursantów

Dostęp do grupy na Facebooku da Ci wiele możliwości! Poznasz inne kobiety, uzyskasz wsparcie moje w postaci czterech spotkań live oraz doświadczenia innych kobiet.

Wartość dostępu do zamkniętej grupy:

297 zł

BONUS 2: Procesy prowadzone

Praca tańcem i ruchem oraz wspólne wizualizacje, pozwolą łatwiej przepracować przekonania poprzez kontakt z ciałem

Wartość dostępu do zamkniętej grupy:

297 zł

2389 zł

cena tylko dla uczestników webinaru

O Autorce

mama lekarz dominika wojsz

Nazywam się Dominika Wojsz – jestem lekarzem w trakcie szkolenia z medycyny stylu życia i mamą 2 chłopców.

W sieci od 2016 roku dzielę się swoją wiedzą medyczną jako Mama Lekarz. Swoim pacjentom polecam to, co sama na sprawdziłam na sobie, rodzinie. W sierpniu 2018 roku wypaliłam się początkowo szukałam pomocy w terapii schematów, która była pomocna. Jednak później trafiłam na pracę z wewnętrznym dzieckiem i pracę z ciałem, które zafascynowały mnie ze względu, również na medyczne podłoże.

 

Dzięki temu odzyskałam spokój wewnętrzny, radość życia i pragnę się dzielić swoim doświadczeniem z innymi kobietami.

Macierzyństwo za rękę z lekarzem? To możliwe!